Según una serie de estudios recientes, el CBD puede ser una opción efectiva para aliviar la condición del sueño.
El cannabis y el cannabinoide derivado de las plantas, el cannabidiol (CBD), se están volviendo cada vez más popular en estos últimos días para tratar las progresivas consecuencias del Coronavirus, además, su creciente popularidad también se encuentra entre las personas que sufren de insomnio.
El problema
El insomnio es un trastorno del sueño que hace que las personas tengan problemas para conciliarlo o quedarse dormidas, podría confundirse con la privación de sueño pero ambos trastornos son completamente diferentes.
Por ejemplo, la privación de sueño es una condición de insuficiencia de sueño, puede ser crónica o aguda y cuando es muy prolongada, puede causar fatiga, somnolencia, torpeza, pérdida o aumento de peso, afectando gravemente al cerebro y las funciones cognitivas.
Los expertos a menudo vinculan estos trastornos con los niveles de estrés y ansiedad, el aumento del estrés y la ansiedad a menudo puede provocar inquietud y falta de sueño, características del insomnio.
Esta condición puede conducir a una serie de interrupciones en la vida cotidiana y el problema es global, se estima que sólo un tercio de la población del mundo puede entrar en la categoría de “Buenos durmientes”, para esta apreciación, la Fundación de Salud Mental del Reino Unido llevó a cabo una investigación que no solo arrojó este hallazgo sino también, que gran mayoría de las personas con trastornos de sueño en Inglaterra, posiblemente tengan insomnio crónico.
El CBD para combatir estos trastornos
Estudios de todo el mundo han respaldado los vínculos entre la ingesta de CBD y la reducción de los niveles de ansiedad. Esto ha llevado a su consideración como un posible tratamiento para el insomnio.
El CBD se ha comparado con las fuentes más tradicionales para combatir los problemas para dormir, como la melatonina. Sin embargo, algunos creen que el CBD puede ser más efectivo, ya que la melatonina simplemente le indica al cuerpo que es hora de dormir, pero no tiene ningún efecto sobre los factores que pueden evitarlo.
Los vínculos anecdóticos entre el cannabis y el sueño se han establecido bien durante décadas de uso popular. Además, hay un creciente cuerpo de ensayos clínicos y estudios en esta área para apoyar esta teoría.
Los estudios que enfatizan la posible utilidad del uso de cannabidiol para combatir la privación del sueño incluyen una gran serie de casos realizados en 72 adultos que se sabe que sufren ansiedad o falta de sueño. Más de dos tercios (67%) de los participantes experimentaron una mejoría del sueño durante la duración del estudio.
En un estudio de 147 adultos estadounidenses, que midió la cantidad de sueño después del consumo de cannabis, el 79% registró un aumento en el sueño. Aunque estos resultados pueden apoyar la teoría de que el CBD es útil para inducir un sueño más profundo, es importante establecer la distinción entre el consumo de cannabis y CBD.
